心灵花园（友好版）¶
什么是心灵花园？¶
心灵花园，就是你的内心世界。
想象你的内心是一个花园。这个花园里，有美丽的花朵，也可能长满了杂草。花朵代表爱、善良、快乐、宽容；杂草代表愤怒、忌妒、抱怨、恐惧。
心灵花园的样子，决定了你是什么样的人，也决定了你的未来。
为什么心灵花园这么重要？¶
生命禅院认为，心灵花园是修行的基础中的基础。
- 决定你的健康：心灵花园美丽的人，身体健康，很少生病
- 决定你的幸福：心灵花园美丽的人，开心快乐，充满幸福感
- 决定你的未来：心灵花园完美的人，能去天国；心灵花园丑陋的人，只能去地狱
雪峰说：净化人的心灵，是人类的头等大事。
心灵花园里有什么？¶
杂草毒草（需要清除的）¶
忌妒、埋怨、比较、愤怒、自私、贪婪、懒惰、傲慢、恐惧、抱怨、仇恨……
这些都是心灵花园里的杂草。它们会让你不开心，让你生病，让你无法去天国。
科学研究发现，这些负面情绪的能量级别都很低： - 羞愧：20 - 恐惧：100 - 愤怒：150 - 傲慢：175
低于200的能量级别，都会让人生病。
花卉庄稼（需要种植的）¶
真、善、美、爱、信、诚、和、勤劳、无私、奉献、宽容、感恩、仁慈……
这些都是心灵花园里的花朵。它们会让你开心，让你健康，让你能去天国。
这些正面品质的能量级别都很高： - 爱：500 - 喜悦：540 - 宁静：600
能量级别达到500，就能去最初级的天堂了！
如何建设自己的心灵花园？¶
第一步：认识自己¶
先问问自己：我的内心有哪些杂草？
- 我经常忌妒别人吗？
- 我总是抱怨生活吗？
- 我爱和别人比较吗？
- 我容易生气、愤怒吗？
- 我内心有恐惧、担忧吗？
诚实地面对自己，不逃避，不掩盖。
第二步：清除杂草¶
铲除忌妒、埋怨、比较、愤怒、自私、贪婪、懒惰、傲慢、恐惧……
清除杂草不容易，需要时间和努力。但只有清除了杂草，花朵才能生长。
第三步：播撒花卉¶
种植真、善、美、爱、信、诚、和、勤劳、无私、奉献、宽容、感恩……
每天提醒自己： - 今天我要真诚待人 - 今天我要心怀感恩 - 今天我要宽容他人 - 今天我要无私奉献
第四步：持续滋养¶
花园需要浇水施肥，心灵花园也需要持续滋养：
- 读好书：读《禅院文集》《雪峰文集》，提升认识
- 集体生活：在第二家园，通过集体生活净化心灵
- 劳动游戏：参与劳动积累功德，游戏娱乐保持开心
- 保持喜悦：每天开心快乐，是最好的滋养
第五步：日常检验¶
在日常生活中检验自己： - 遇到不顺心的事，我会生气吗？ - 看到别人比我好，我会忌妒吗？ - 别人批评我，我会怨恨吗？ - 我能真诚地关爱他人吗？
心灵花园与健康¶
心灵花园美丽的人，身体一定健康。
为什么？
因为负面情绪（杂草）会让人生病，正面情绪（花卉）会让人健康。
- 只要心灵花园里没有杂草，身体肯定健康，无从生病
- 当心灵花园里长满了忌妒、生气、抱怨等毒草时，烦恼痛苦焦虑就会出现
想要健康？先建设好你的心灵花园！
心灵花园与天国¶
心灵花园的完美程度，决定了你能去哪个层次的天国：
- 能量级别500：可以去千年界（最初级的天堂）
- 能量级别更高：可以去万年界、极乐界
进入天堂的门是频率门。只有心灵花园完美、振动频率达标的人，才能进入天堂。
要去天堂，必须翻越两座大山： 1. 人类制造的程序（家庭、民族、国家、宗教、政党） 2. 心灵的埃及地：忌妒、比较、埋怨、傲慢、愤怒、贪婪、懒惰……
不清除心灵里的这些垃圾，就到达不了天国。
一个简单的比喻¶
你的心灵就像一个花园。
杂草会自己长出来，花朵需要你去种植。
如果你不管它，杂草会越长越多，最终占满整个花园。
如果你用心打理，清除杂草，种植花卉，你的花园会越来越美丽。
一个美丽的心灵花园，就是一个开心、快乐、自由、幸福的人生。
雪峰的话¶
一个人的心灵花园就是这个人成就何种生命的地基，心灵花园完美，能成仙成佛；心灵花园丑陋，成鬼成魔。
净化人的心灵，也就是人的心灵花园建设，是人类的头等大事。心灵危机是人类最大的危机。
开始行动¶
从今天开始，给自己的心灵花园来一次大扫除：
- 列出你内心的杂草（忌妒、抱怨、愤怒……）
- 决心清除它们
- 每天种植一朵花（真诚、感恩、宽容……）
- 保持开心快乐
记住：心灵花园的建设，是一辈子的事业。但只要你开始行动，你就已经在通往天国的路上了。