初级修行（内部版）¶
词条总述¶
初级修行是生命禅院修行修炼体系的第一级，以51条日常行为规范为核心，以向真主-佛祖上帝祈祷为起点。目标是清理负面思路、规范日常言行，帮助修行者在凡俗社会中走向健康、富裕、自由之路，并为中级修行打下坚实基础。导游以"作茧"比喻初级修行——规范之茧保护生命的孕育，是通往中高级修行乃至成仙的必经阶梯。
一、定义与本质¶
（一）修行的含义¶
修指认识、识别、判断、寻找最佳途径。行指恪守，在日常生活中贯彻执行。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
修行分三级：初级修行、中级修行、高级修行。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
（二）初级修行的定位¶
初级修行主要是日常行为规范，这些日常行为规范不仅能帮助我们在凡俗社会中获得成功的人生，走向健康、富裕、自由之路，还能为中级修行打下坚实的基础。若能做到，善莫大焉。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
（三）为何从日常行为规范入手¶
我们知道，我们的思维、意识、心念与负宇宙相通，负宇宙中有正灵、邪灵、善灵、恶灵，我们有什么样的念头，就有什么样的灵与之配合，我们诅咒某人，某人就会倒霉，我们想自杀，就会有相应的灵会鼓励和帮助我们自杀，我们向往什么，就会来什么。所以，初级修行首先要清理我们的思路，尤其要把负面的思路清除掉，建立正常的、正面的、积极的、快乐的、令人有美好向往的思路。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
二、初级祈祷语¶
清理思路的最佳方法是向真主-佛祖上帝祈祷。以下为完整初级祈祷语：
宇宙最高主宰真主-佛祖上帝：你是生命的摇篮，智慧的发祥地，我衷心感谢你赐我于生命。我是山川间一棵小草，大河边一粒小沙子，你赋予我灵性，使我得享大自然之美妙。过去的我，处在红尘中，痴迷不悟，不知道什么是真善美，什么是假恶丑，我的言行经常得罪了天地，违背了你的意旨。我深深地悔过，诚心诚意祈求你宽恕我的罪过，我愿做你的仆人，愿走你指引的道，愿受由于我的过错而应得的惩罚。
敬爱的真主-佛祖上帝：深深地感谢你，你洞悉我的心，你怜悯我这颗小生命，所以让我进入了《生命禅院》，天大地大不如你的法力大，河深海深不如你的智慧深。我愿悔过自新，重新做人。我要孝敬父母、关心妻子、疼爱子女，创建一个和睦美满的家庭；我将过朴实无华的生活，不再追求虚幻的东西；我不再与人争高低，不再随波逐流，浪费光阴；我要热爱生命，维护我的健康；我要热爱大自然，不随意砍伐草木、捕杀生灵、丢弃污秽。我是我，我不再允许浑人占用我的宝贵时光，不再让无意义的事剥夺我的身心自由，在你智慧之光的沐浴中，我将潜心修炼，义无反顾，无怨无悔。
无所不能的真主-佛祖上帝：我不再以自己浅薄的知识理解你，原谅我以前的愚昧无知。我现在仅仅是个凡人，有关宇宙、人生、大自然的奥妙所知极少，我需要一定的时间参悟，在我尚未到达智慧境界之前，祈求你给我以健康、富裕、自由；祈求你保佑我亲人们平安；祈求你多给我指点迷津，使我早日脱胎换骨，超凡入圣。
无处不在的真主-佛祖上帝：我愿事事时时处处接受你的监督考验。当朝霞撒满了大地，一轮红日从东方升起之时，你的仆人已起床梳洗完毕，以饱满的姿态开始了一天崭新的生活，挫折、失败、不顺心、不如意已离我远去，我会顺其自然，不强求成功，我要在点滴生活的过程中享受我的人生，以微笑迎接一切的不幸；当一轮明月悬挂天空，清风习习，漫过原野之时，你的仆人已洗去满身尘垢，安安静静地在灯下读书、思索。
至高无上的真主-佛祖上帝：我以耶稣基督和佛陀释迦牟尼及穆罕默德的名义向你祈祷，通过修行向你靠近，请接纳你的仆人，满足我的愿望吧！阿门！
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
三、51条行为规范要点¶
（一）灵性基础——第1条：祈祷¶
迎着太阳升起起床，开窗，清扫室内，然后静坐三分钟，待神清气爽后，首先向真主-佛祖上帝祈祷，承认上帝是宇宙万物之尊，请求他宽恕自己的罪过，并在祈祷语中展望自己的未来和要达到的目标……祈祷完毕，标志着你已向辽阔的负宇宙发出了你的心愿信息波，负宇宙将调动一切能量为你进行全面的综合服务，使你一天办事顺利。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·初级修行51条）
（二）家庭伦理——第2、3、10条¶
问安。清早要向父母问安，了解一下夜晚睡的是否香甜，是否有话吩咐。若父母不在身边，那就默祝父母贵体康健，若父母已去世，祭祀不能忘。
照料、教育孩子。每日当照料孩子们起床，确保他们能按时去上学，上班，看看他们有什么请求，孩子们晚间回来，最好在进晚餐时听听他们白日的所见所闻，所思所想，要及时通过聊天形式给予引导，教育。
百善孝为先，万恶淫为首。男人除自己的爱人，妓女外，不可染指其他任何女性……若已做了，立即悬崖勒马，并向真主-佛祖上帝进行痛彻心扉，刮骨疗毒般的忏悔。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·初级修行51条）
（三）处世原则——第11、12、13、32、42条¶
待人以诚，不设防范。要把世界上所有的人都想象为好人……宁愿上千次当，受万次骗，也要诚善待人，不改初衷。
与世无争。公共场所若与人有摩擦，误会，不论理在何方，一定要低头道歉，礼让三先，不吵不闹不争，把过归于己，理让于人。
不发人隐私、揭人之短、议人之非、论人之过。
报恩忘怨不复仇，施惠切莫记心头。
不怨天尤人、不怪罪父母、不责备子女、不批评兄弟姐妹、不挑剔好友、不记恨伤害过自己的人。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·初级修行51条）
（四）日常生活——第9、15、48、49条¶
少看电视、少闲聊、少读报、多读书。当今世界，通讯发达，信息量大，你知道得越多，卷入越深……大多数信息不仅不能给你带来益处，反而徒增烦恼、恐慌、悲愤。
居处只求采光好，通风好，干净、整洁，不求豪华，不显富贵，家不藏宝，不聚敛货币，使旁人不嫉妒、盗贼不觊觎、黑手不伸手、仇人不眼红。
每日工作八小时。不论是体力的、脑力的……工作不仅是求生存的途径，更是保持健康活力的有效手段，也是达到完美人性的必备条件。
星期天一定要休息。这不仅是人养精蓄锐、维护健康、享受人生的需要，更是真主-佛祖上帝的规定……星期天是每个人的自由日，任何人没有权利剥夺这个自由。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·初级修行51条）
（五）终结之条——第51条：心存感激¶
- 心存感激。我们生存在奇妙的宇宙中，每日每时都沐浴在真主-佛祖上帝的关怀照料之中，我们当心存感激。一日三餐，不论是山珍海味，还是粗茶淡饭，只要能填饱肚子，就应心存感激……我们还有什么不满足的，我们怎不心存感激！这一切都是真主-佛祖上帝所赐，我们愿将一切的感激、荣耀归于万能的上帝。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·初级修行51条）
四、三级修行比喻：作茧→孕育→破茧¶
初级修行是作茧，中级修行是为了在茧中孕育新生命，高级修行就是破茧而出羽化成仙。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·冲出形式——高级修行2）
一切的形式都是茧，学之初，茧保护，学成后，必须冲出形式。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·冲出形式——高级修行2）
初级修行的规范是必要的"茧"：既保护初学者在混乱的世界中站稳脚跟，又为中级修行积累内在生命能量。进入高级修行阶段，则须突破所有规范形式，回归浑沌元初，方能成仙。
五、修行体系的整体架构¶
《生命禅院》提出了初级修行51条，中级修行11条，初级修炼23法，中级修炼的静心、止心、治心、正心、虚心、定心、净心、了心的8心法。除此之外，还配有晨经、午经、晚经、夜经和初级、中级养生及脱凡骨禅定法。
（出处：雪峰文集·警世篇·奉旨召集活的灵魂）
六、持续修行的功效¶
持续的初级修行一定能使我们获得一个轻松、如意、祥和、幸福、踏实的平凡人生。
（出处：禅院文集·修行修炼篇·修行篇 初级修行）
初级修行并非追求"大成就"，而是通过规范日常行为、清洁思路、培养感恩之心，逐步积累向上的生命能量，使人在人间活得平稳顺畅，同时为进入高层生命空间做好准备。
欢迎查阅【初级修行】的另外八个版本：http://wiki.lifecosmos.org/zh/elementary-cultivation/