忏悔 · 内部版¶
本版以母版原文为准，一字不改，按主题分章呈现，并标注出处。
【一】定义与本质¶
"忏悔，是人与创造主——上帝之间的私事，人，如果没有按照上帝的意愿行事，就应当忏悔，若不忏悔，会继续行走在错误甚至犯罪的道路上，那会给自己招来麻烦、苦恼、痛苦、焦虑、忧愁、灾祸、灾难的。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点）
忏悔的根本，是人认识到自己的过错，在内心承认自己错了，并详细描述错误过程及需要改进的办法。 （出处：禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
忏悔是良心这个自律道德法庭自我审判败诉后的惭愧情结的表达；忏悔是一个人有没有良心的试金石。 （出处：雪峰文集·心灵篇·良心 良心缺失的标志；雪峰文集·杂文篇·给无神论者的八点忠告（七））
"忏悔是净化自己心灵，完美化自己心灵的一种方式，这与每个人每天洗脸刷牙洗衣服洗澡清扫房间和环境一个性质。" （出处：雪峰文集·问答篇·回答李云翔有关抱怨执着幻象游戏的问题）
【二】功效：忏悔能做什么¶
1. 净化心灵，升华生命品质
"忏悔是净化心灵的有效法门，也是消除孽障避免不良后果的一剂良方。" （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第121条）
"忏悔可以净化心灵，可以升华生命的品质，可以使人安静祥和，可以使人靠近上帝，可以使人生的路相对顺利吉祥。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点）
"忏悔是生命品质升华的必要条件，无忏悔，无升华。" （出处：禅院文集·修仙篇·灵性思维要点简介）
"忏悔和祈祷主要是净化自己的心灵，使自己生命的反物质结构逐渐向完美方向过渡。" （出处：禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
2. 消除因果，走出困境
"人生八大玄机·五：忏悔可消因果。因果报应是铁律，种瓜得瓜种豆得豆……种下的种子它会发芽、生长、开花、结果，如果不希望它开花结果，那就把它挖出来拔出来，忏悔起的就是这个挖出拔出的作用。" （出处：禅院文集·人生宝典·人生八大玄机）
"摆脱困境的第一法门是忏悔。" （出处：雪峰文集·心灵篇·如何摆脱困境）
忏悔、祈祷、布施、无私奉献等方式，是将缘尤其是恶缘消除在半路上的最佳方法。 （出处：禅院文集·传道篇·缘的奥秘和真谛）
3. 与上帝沟通，获得神灵感应
"宇宙是全息的，上帝的灵贯通一切空间，我们的每一个心念，都与上帝的灵紧密相连……忏悔和祈祷实际上是在与上帝沟通和交流，同时，我们的思维波就像电讯发射台那样向辽阔的负宇宙空间扩散，神灵和佛也会感应到，会有效地救助我们。" （出处：禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
"只要心中有神佛，经常在内心里忏悔祈祷，就是直接与神灵的交流，而神灵回报的方式是千姿万态、千变万化的。" （出处：禅院文集·智慧篇·最高级的交流方式）
4. 获得宽恕
"只要忏悔，上帝一定会宽恕的，一定会爱忏悔的人的。" "在上帝面前，没有不可饶恕的过错和犯罪。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点；雪峰文集·心灵篇·忏悔的奥秘和价值）
"天堂属于那些犯了错或犯了罪而虔诚忏悔的人们。地狱属于那些犯了错或犯了罪而不肯忏悔的人们。" （出处：雪峰文集·心灵篇·忏悔的奥秘和价值）
【三】方式：忏悔如何进行¶
1. 忏悔的对象：只能针对上帝
"忏悔，只能针对上帝，不能针对人或其他生命，对人或其他生命，可以道歉，但不能忏悔。" "向雪峰忏悔是错误的，可以向我道歉，但不能向我忏悔，我没有资格宽恕人的过错和罪行。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点）
2. 忏悔的媒介：只用心灵
"忏悔的方法是用心灵和真诚向上帝诉说自己的过错，祈求上帝的宽恕。" "记住，忏悔只能用心灵，而不是其他方式。不要用文字和语言，不要让其他人知道，不要大张旗鼓地宣传，不用心灵忏悔的任何方式都是给人看的，不是针对上帝的，那样的忏悔上帝是不接受的。" "宇宙中最高级的交流方式是心灵的交流，上帝与所有生命的交流不是通过语言文字或有声音的对话交流的，而是用灵交流的。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点）
3. 忏悔的形式：静下心来，单独默默进行
"忏悔不用文字，不用出声，不用大张旗鼓地让人们知道，应当先静下心来，然后一个人单独地默默地坐着。或跪着，或站着在自己的房间里、静谧的田野里、树林里、戈壁滩上、沙漠中、江河湖海边等处微闭眼睛用心灵与上帝交流，坦诚自己的过错，表达悔改的诚意，祈求上帝的宽恕。" "忏悔是自己内心的一种活动，没必要去教堂或寺院对着某人或某个雕塑忏悔，更没有必要大声说出来，或故意让人看见或听见。" （出处：雪峰文集·禅院篇·生命禅院关于忏悔的观点；禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
4. 忏悔必须诚恳，必须践行
"忏悔一定要诚恳，一定要发自内心。" "忏悔后必须践行，也就是在日常生活的实践中具体改进，行事，天天忏悔，天天照旧，忏悔就没有多大意义。" （出处：雪峰文集·心灵篇·忏悔的奥秘和价值；禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
【四】禁区：忏悔不能变成什么¶
"千万不可让忏悔变成狡辩和敷衍塞责。" （出处：禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
忏悔是净化心灵，不是执着的一种，把忏悔看作执着，"就等于把每天洗脸刷牙也看作了一种执着，这是对执着的乱用"。 （出处：雪峰文集·问答篇·回答李云翔有关抱怨执着幻象游戏的问题）
【五】忏悔在修行修炼体系中的位置¶
忏悔是走出苦难的三大技巧之一（忏悔、践行、祈祷）。 （出处：禅院文集·天启篇·走出苦难（二））
忏悔与祈祷并列，是走向高层生命空间的必要手段；也是前往天堂、积累功德、偿还债务的有机组成部分。 （出处：禅院文集·传道篇·缘的奥秘和真谛）
"内心的祈祷、忏悔、祈愿、祈福都是有作用、有价值、有意义的。" （出处：禅院文集·传道篇·雪峰传道（一））
佛学角度："你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。""如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。" （出处：禅院文集·修行修炼篇·佛学修行181条）