精神（总论）· 内部版¶
本版以母版原文为准，一字不改，按主题分章呈现，并标注出处。
【一】精神的本体定义¶
精神，是"精"与"神"的综合体。
精有两层涵义：一是生命体为了保持持续不断的运动，从食物中获得养分，即食物进入人体后被肌体吸收消化的精气；二是生命体为了保持运动，在身体内储存起来待用的精微物质。
神也有两层涵义：一是协调生命体各器官各部位有效互助运行的力，如精子卵子结合后在母体子宫内发育成完整人体那种看不见、道不明的制控力；二是人的思维、灵魂与负宇宙相互感应的力。凡属看不见、说不清、听不到、摸不着，但对你实实在在起作用的东西，就是神（狭义）。
精神，就是精与神的综合体，是生命体的支柱，是物质与反物质相互联系、互相作用的桥梁、结合部。 （出处：禅院文集·修行修炼篇·中级修行）
此外，导游雪峰也从另一角度界定精神的构成：精是精和神的合体，精有两种能量来源，一种是物质被消化后所吸收的物质之精华，如精力和精气，另一种是反物质被消化后所吸收的反物质精华，如精灵和精萃。 （出处：雪峰文集·杂文篇·精神世界和心灵世界）
从宇宙三要素（意识、结构、能量）层面而言，精的能量主要来自天地之灵气，神的能量主要来源于意识层面，是一种结构能量、程序能量、信仰能量；灵是宇宙中最高级的能量，灵的能量全部来源于上帝。精和神是仅次于灵的能量。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第525条）
【二】生命的三个世界：物质、精神、心灵¶
生命有三个世界：物质世界、精神世界、心灵世界。
为吃穿住行生老病死名利地位而忙碌的世界，就是物质世界。 为开心、快乐、自由、幸福辛勤劳作的世界，就是精神世界。 为喜悦极乐光明祥瑞而无我无私奉献付出的世界，是心灵世界。
物质世界厚重，精神世界轻盈，心灵世界空灵。 动物活在物质世界里，人活在精神世界里，仙佛天使活在心灵世界里。 （出处：雪峰文集·心灵篇·让我们活在精神心灵世界里）
从更精细的划分： - 活在物质世界里——一个字形容：累，身心灵都累。 - 活在精神世界里——两个字形容：轻松。 - 活在心灵世界里——活得轻盈。
活在物质世界的人是最靠近动物世界的生命，活在精神世界的人才是真正意义上明白了做人道理的生命；活在心灵世界的人，是靠近神佛仙圣的生命，属最高级人种。笼统粗略地划分，活在物质世界的人算人，活在精神世界的人算人仙陆地仙，活在心灵世界的人算神仙天仙和佛，活在浑沌世界则是神和上帝的领域，人无法企及。 （出处：禅院文集·修行修炼篇·活在精神世界者有这些外在表现）
导游雪峰在另一处也指出：人类社会98%的人在物质世界，不到2%的人生活在精神世界，可能只有万分之一的人生活在心灵世界，心灵世界就是释迦牟尼说的"无相"世界。 （出处：雪峰文集·友情篇·与院士们颠三倒四乱聊天）
【三】精神财富在人生三大财富中的地位与顺序¶
人生应当追求三大财富：心灵财富、精神财富、物质财富，人首先要追求心灵财富，其次是精神财富，最后是物质财富。三大财富缺一不可，缺了任何一项财富，人生无法完美。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第27条）
物质财富支撑着精神财富，精神财富支撑着心灵财富。 心灵财富会带来精神财富，精神财富会带来物质财富。 （出处：雪峰文集·心灵篇·让我们活在精神心灵世界里）
没有精神财富，人就是靠本能存活着的一个不断挪动着的动物，缺乏精神财富，人就会寂寞无聊空虚，就得不到快乐幸福，心理就会扭曲变态，就会压抑，就会暴躁，就会怪僻，容易走极端。 （出处：禅院文集·智慧篇·人生的三大财富）
心灵是根，精神是根上长出来的一种活力，心灵的好坏决定了精神的优劣。 （出处：雪峰文集·心灵篇·希望各国政府考虑人类的心灵建设）
人如果没有精神信仰，没有精神生活，人就是一个死人！ （出处：雪峰文集·心灵篇·为什么今天这个世界乱套了）
【四】活在精神世界的六项衡量指标¶
如何知道自己是否活在精神世界里？用以下六项指标测一下便知：
一、你内心世界里有一个人或一批人，你坚信他们一定会在任何时候伸出援手帮助你度过困难，你始终保持着旺盛的精力和活力，不再担忧和惧怕人生旅途上的困难。
二、你深信因果报应毫厘不爽，天网恢恢疏而不漏，你心安然，对困难和灾祸泰然处之，不惊不恐。
三、终于明白了人生是生命在人间的一次旅行，不再被房子、车子、票子、老子、孩子、妻子、夫子等所累所困扰。
四、看透了人生，无论伟大人物还是整个人类的沧桑变迁，无非上演的一场闹剧，于是活得自在、坦然、逍遥、快乐。
五、明白了生命和时空奥秘，知晓千年界、万年界、极乐界仙岛群岛洲的存在，把整个人生的奋进目标定在了仙界天堂上。
六、有坚定不移的上帝信仰。 （出处：禅院文集·修行修炼篇·测一下自己是否活在精神世界里）
【五】活在精神世界者的外在表现¶
内在富足的人不再注重外在形式和外在表现。活在精神世界的人不会沾染以下这些东西：不存储金银奢侈品，不在意名牌豪车名表，平等对待每一个人，以开放的胸怀关注新思想新理论新事物，宁愿寂寞孤独也不同流合污，喜欢读无字天书。活在精神世界的人，其实在物质上的享受反而是超过活在物质世界的人的——这是仙的生活品质和品味高于人的生活品质和品味的奥秘所在。 （出处：禅院文集·修行修炼篇·活在精神世界者有这些外在表现）
【六】信仰是精神状态的导航器¶
有什么样的信仰，就有什么样的精神状态和心理活动；有什么样的心理活动，就会有什么样的言论行动；有什么样的言论行动，就有什么样的结果和人生道路。信仰是人生的导航器，不同的信仰成就不同的人生。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第388条；禅院文集·修行修炼篇·构成必然的18个因素）
人在喜悦的状态下精神状态最佳，心灵最美好。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第233条）
【七】精神自救：精神的主动修护路径¶
精神自救，是生命禅院中级修行的核心内容之一。精神无法借，无法偷，只有靠自救。养生主要养精、气、神、形，养生的主要目的之一就是培养精神。
养精气神具体要求：
少言语养内气，戒心性养神气，薄滋味养血气，戒嗔怒养肺气，节饮食养胃气，少思虑养肝气，寡嗜欲养心气，寡色欲养精气。欲修其身，先须静其意。无散乱、无烦恼、无起著、无妄想、无贪爱、无放逸。内安其神、外去其欲。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第743条）
饮食不止身不轻，声色不止神不清，思虑不止心不宁，心不宁兮神不灵，神不灵兮道不成。戒思虑，神全；戒言语，气全；戒色欲，精全。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第744条）
肾不动，精全；身不动，气全；心不动，神全。三圆三全，自然成仙。 （出处：《新时代人类八百理念》第四版·第758条）
【八】精神贵族——精神境界的人间最高形态¶
精神贵族，在生命禅院体系中，是指那些精神上高贵，心灵上富足，不被现实社会的权力、资本、文化习俗、时代潮流操弄，独立自主，品格高尚，潇洒飘逸的人们。贵族的反面不是平民，而是乞丐——只要对外界有所求，为此踩踏自身尊严、人格、自由、独立，就是乞丐。
禅院草都应当是精神贵族，因为生命禅院二十年来，只走上帝之道禅院之路，从不仰人鼻息而求存，从不向有权有势者行贿，也不羡慕权势地位，只靠自己的勤劳和智慧求取生存。
愿天下诞生越来越多的精神贵族，人类几千年来的历史告诉我们，物质贵族和权力贵族们不会给人类带来自由、和平、尊严、幸福，唯有精神贵族，才是人类的希望所在。 （出处：雪峰文集·杂文篇·精神贵族才是人类的希望所在）
【九】精神的终极归宿——向心灵世界跃升¶
精神世界是人的目标，但心灵世界才是生命升华的终点方向。
如果一个生命既摆脱了物质的束缚，又摆脱了精神的束缚，活在了心灵世界里，那他就是天仙和佛了。 （出处：雪峰文集·励志篇·为什么要活到老学到老）
想成仙成佛，随时切换风景，物质世界若糟糕，切换到精神和心灵世界；精神世界里依旧遭摧残，直接活在心灵世界里，心灵世界与人无关，与现实无关，那是自己天马行空的世界。 （出处：禅院文集·修行修炼篇·走向仙佛无逆境）
精神财富是心灵财富的基石，精神的充盈为心灵的开花提供了地基；而真正的心灵世界，正是进入千年界、万年界、极乐界仙岛群岛洲的必要条件之一。