感恩·友好版¶
面向初次接触生命禅院思想的读者
一个你可能没注意到的习惯¶
你有没有这样的经历：在某段关系里，对方长期对你好，你渐渐觉得理所当然；某天对方没有做到，你突然很生气，甚至开始埋怨……
这就是雪峰所说的人类最危险的习惯：
"习惯了受惠而忘记了感恩。"
这不是个人品德问题，而是人类心理的普遍陷阱——越是长期得到的，越容易遗忘；越是亲近的人，越容易成为我们发泄的对象。
感恩到底有多重要？¶
在生命禅院体系里，感恩被定义为：
升华生命品质的第一要素。
这不是励志口号。雪峰给出了一个非常具体的解释：
生命，是一种反物质结构。这个结构可以是畸形的，也可以是对称完美的。没有感恩之心的人，生命结构是畸形的；天天感恩，生命的结构就会一点一点向完美演化，最终成就仙人的品质。
换句话说：感恩不是礼貌，感恩是修行。
幸福三密码¶
雪峰说，幸福有三把钥匙：感恩、知足、珍惜。
三者缺一，都过不上真正幸福的生活。感恩排第一——因为只有先感恩，才谈得上知足；只有先感恩，才懂得珍惜。
甚至在最苦难的时候，也要感恩——"感恩属于悬崖勒马，那是起死回生之术。"
感恩谁？¶
感恩是有层次的：
第一，感恩上帝。 阳光、空气、水、眼睛、耳朵、男女之情……这一切都是上帝设计创造赋予的。可人最容易忽视的，偏偏就是上帝——因为这些东西太习以为常了，完全忘记了它们的来源。
第二，感恩圣贤。 感谢基督以生命为人赎罪，感谢释迦牟尼、老子、穆罕默德用智慧照亮人心，感谢历代圣人贤哲的教导。
第三，感恩父母。 "父母的养育之恩青山载不动，时空移不走，不能忘记，一旦忘记，做人已经失败。"
第四，感恩众生。 子女带来欢乐，朋友给予支持，师长辛勤栽培，陌生人真诚配合——都值得感谢。
不懂感恩，会发生什么？¶
没有感激之心，一连串的麻烦就会接踵而来：
欲望膨胀 → 心怀不满 → 怨声载道 → 懒惰成性 → 说话带刺伤人 → 无法安心工作 → 路越走越窄，越来越孤独……
而忘记感恩最深的代价是：
"感恩之心一旦丧失，就断了恩典，此后的人生就不会顺利。"
常怀感恩，会发生什么？¶
常心存感激 → 心清意明 → 不过分索取 → 不盯别人的错 → 不生气 → 心胸宽广 → 生出无私之爱 → 宽恕他人 → 顺利到达理想彼岸。
"时时感恩，事事感恩，处处感恩，最后必然通达。"
感恩与去天国¶
感恩不只影响当下的生活，也决定生命的最终归宿。
要去天国千年界，八项条件中排第一的就是：敬畏上帝、坚信上帝、始终对上帝心存感激。
"真正的幸福属于感恩者，真正的光明属于感恩者，美好的未来属于感恩者；不懂感恩者心中无爱，不懂感恩者从不忏悔，不懂感恩者缺少人性。"
一句话带走¶
感恩，是让生命越来越美的最简单方法。